Lundi, la canicule a eu la mauvaise idée de pointer le bout de son nez 2 jours avant l’arrivée de l’été.
Voici 5 conseils en vidéo et une infographie pour avoir moins chaud et lutter contre la déshydratation.
La vidéo : Stop la chaleur
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L’infographie : Fortes chaleurs
Cette vidéo m’a été inspirée par cette infographie :
Tu peux suivre tous les news du gouvernement ici :
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Les 5 conseils que j’applique personnellement
1- Bois de l’eau
Une appli Android et iPhone pour surveiller sa consommation quotidienne d’eau
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mobilecreatures.drinkwater&hl=fr
https://itunes.apple.com/fr/app/boire-leau-ameliore-votre/id1056210011?mt=8
2- Mouille-toi le corps
Pour trouver des piscines à proximité :
3- Evite le sport quand il fait trop chaud
Mon setup running : Pebble Time, Appli Run Keeper et casquette 😉
Mon setup running @pebble @runkeeper #backbeatfit #iphonese et 1 casquette 😉 https://t.co/GJCUEDx6YO pic.twitter.com/3J2iMyHhYq
— Jean-Baptiste Viet (@jeanviet) 20 août 2016
4- Va dans les lieux frais
Sous-sol, Supermarché, Musées,…
5- Maintiens ton logement frais
Quelques climatiseurs mobiles ici : 