5 conseils pour avoir moins chaud par temps de canicule

Lundi, la canicule a eu la mauvaise idée de pointer le bout de son nez 2 jours avant l’arrivée de l’été.

avoir moins chaud

Voici 5 conseils en vidéo et une infographie pour avoir moins chaud et lutter contre la déshydratation.
 

La vidéo : Stop la chaleur

 

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L’infographie : Fortes chaleurs

Cette vidéo m’a été inspirée par cette infographie :

Tu peux suivre tous les news du gouvernement ici :
https://twitter.com/gouvernementFR

 Les 5 conseils que j’applique personnellement

1- Bois de l’eau
Une appli Android et iPhone pour surveiller sa consommation quotidienne d’eau

boire-eau-app

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mobilecreatures.drinkwater&hl=fr
https://itunes.apple.com/fr/app/boire-leau-ameliore-votre/id1056210011?mt=8

2- Mouille-toi le corps
Pour trouver des piscines à proximité :


piscine-118712

3- Evite le sport quand il fait trop chaud
Mon setup running : Pebble Time, Appli Run Keeper et casquette 😉

4- Va dans les lieux frais
Sous-sol, Supermarché, Musées,…

5- Maintiens ton logement frais
Quelques climatiseurs mobiles ici : climatiseur-mobile


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